Bu gidi?at ekseri otururken yahut uzan?rken ak?am yahut gece saatlerinde gerçekle?ir. Aksiyon k?lmak zor hissini ar?zi olarak hafifletir. Esenl?kl? hayat tarz?na odaklanan bireyler için, bacak ve eklem balk?lar?n? azaltmada yard?mc? olan çe?itli saf g?dalar bulunmaktad?r. Yum